Türchen 3 - BHV Adventskalender | BHV - Badischer Handball-Verband

Türchen 3 - BHV Adventskalender
03.12.2020 • Adventskalender

Heute wird das 3. Türchen des BHV Adventskalenders geöffnet.

Heute gibt es eine Übung für zuhause, um die Plätzchen wieder abzutrainieren.
Für die Übung braucht ihr lediglich einen Gegenstand, den ihr um euren Körper führen könnt.
Wie funktioniert die Übung?
Legt euch auf den Bauch und achtet darauf, dass eure Nase knapp über dem Boden ist und diesen nicht berührt. Eure Zehen könnt ihr zur Stabilisierung des Körpers aufstellen. Jetzt führt ihr euren Gegenstand mit gestreckten Armen um den Körper.

Wie viele Umdrehungen schafft ihr? Schreibt es uns gerne über unsere Social-Media-Kanäle.