BHV-Special 06/20 - Wir halten euch FIT!
01.06.2020 • BHV Special

Damit ihr euch nicht zu sehr langweilt, haben wir für euch 5 Übungen zusammengestellt.

Um sich auch in der trainingsfreien Zeit fit zu halten, haben wir fünf Übungen für euch zusammengestellt. In den Videos seht ihr unsere FSJlerin Chiara, die euch drei Übungen mit Handball und zwei ohne vormacht. Falls ihr keinen Handball zuhause habt, könnt ihr diesen durch jeden anderen beliebigen Ball ersetzten.
Die verschiedenen Übungen trainieren eure koordinativen Fähigkeiten sowie eure Kraft.

Viel Spaß beim Nachmachen! #BHVhältFIT